Cours et séances à domicile sur Menton, RCM et Monaco
Home sessions in Menton, RCM and Monaco
Cours de Yoga/Yoga classes
Le Vinyasa est un style de yoga dynamique et fluide qui se caractérise par des enchaînements de postures synchronisés avec la respiration. Il favorise la force, la flexibilité, la concentration et la relaxation. Chaque mouvement est lié au souffle, créant ainsi une séquence fluide qui aide à développer la conscience corporelle et la coordination. Le Vinyasa est souvent pratiqué dans une ambiance énergique et peut varier en intensité pour s'adapter aux besoins individuels.
C'est une forme de yoga qui allie le mouvement, la respiration et la méditation pour favoriser le bien-être holistique.
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Vinyasa is a dynamic and fluid style of yoga characterized by synchronized sequences of postures with the breath. It promotes strength, flexibility, concentration, and relaxation. Each movement is connected to the breath, creating a seamless sequence that helps develop body awareness and coordination. Vinyasa is often practiced in an energetic atmosphere and can vary in intensity to accommodate individual needs.
It is a form of yoga that combines movement, breath, and meditation to promote holistic well-being.
Cours de Yogalates/Yogalates classes
Le Yogalates est une fusion harmonieuse de deux disciplines bien établies, le yoga et le Pilates. Le yoga se concentre sur la respiration, la flexibilité et la détente, tandis que le Pilates met l'accent sur la force centrale, la posture et le renforcement musculaire. Le Yogalates combine ces éléments pour offrir une expérience complète de remise en forme.
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Yogalates is a harmonious fusion of two well-established disciplines, yoga and Pilates. Yoga focuses on breath, flexibility, and relaxation, while Pilates emphasizes core strength, posture, and muscle strengthening. Yogalates combines these elements to provide a comprehensive fitness experience.
Séances de Reiki/Reiki sessions
Le Reiki est une discipline holistique d'origine Japonaise, utilisant l'énergie universelle.
Le Reiki vise à rétablir l'harmonie grâce à cette énergie en la canalisant à travers les mains du praticien vers le receveur.
Il apporte équilibre physique, mental et encourage le processus de guérison.
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Reiki is a holistic discipline of Japanese origin that utilizes universal energy.
The aim of Reiki is to restore harmony by channeling this energy through the practitioner's hands to the recipient.
It brings balance to the physical and mental aspects and encourages the healing process.
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